Dela till Mail Har du någonsin omedvetet svängt med till rytmen av musik? Dans är en konstform som kombinerar uttryck, rytm och rörelse för att skapa en kraftfull och vacker form av självuttryck. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren dansare, finns det alltid utrymme för förbättring. Här är fem tips som hjälper dig att utveckla dina dansfärdigheter och bli en ännu bättre dansare. Ta regelbundna danslektioner Ett av de mest effektiva sätten att förbättra dina dansfärdigheter är att ta regelbundna danslektioner. Oavsett om du är intresserad av jazz, balett, streetdance eller någon annan dansstil, finns det kurser och workshops tillgängliga för alla nivåer. Lärare och instruktörer kan ge värdefull feedback och teknisk vägledning för att hjälpa dig att utvecklas.
Balettens första position Ben: Sätt ihop hälarna och rikta tårna utåt så långt som det känns bekvämt. Tänk på att även knäna ska vara riktade utåt. Armar: Håll båda armarna framför dig i navelhöjd. Runda armarna genom att böja de vid armbågarna, tänk det som att du skulle hålla något stort och runt. Fingrarna ska nästan nudda varandra, de ska inte spreta, och armarna ska hållas 7,5 centimeter från kroppen. Balettens andra position Ben: Är nästan som första position utom att du delar benen lite så att hälarna inte nuddar varandra, ha ungefär en fotlängds avstånd mellan. Armar: Du kan använda samma tänk som i första position men låtsas att det du håller i har blivit mycket större och du måste öppna armarna ännu mer för att nå runt.