Du som förälder behöver inte mata utan kan sitta bredvid och njuta av maten. Plockmat ger barn möjligheten att utforska en mängd olika texturer och konsistenser i egen takt. Det kan leda till en mer hälsosam relation till mat och en större matglädje. Genom att erbjuda olika konsistenser och smaker får barnet en bredare smakpalett, och chansen är större att matlusten fortsätter även under den naturligt kräsna perioden som brukar komma runt två år. Forskning visar att barn som introducerats för mer varierad kost från start äter mer varierat och mer grönsaker längre fram i livet. Främjar utforskande och självständighet vid måltiden.
Ladda ned appen Artikelinnehåll Allmänt om matintroduktion Barnvänlig mat vid åldern månader Barnvänlig mat vid 6 månaders ålder Barnvänlig mat vid åldern månader Barnvänlig mat vid ett års ålder och framåt Allmänt om matintroduktion Att lära sig äta mat är en färdighet, precis som det mesta annat ditt barn måste träna på och ta stegvis under sin utveckling. Till och med det rent motoriska i att smacka, tugga och svälja mat i olika konsistens är något som måste läras in. Se det som ett nyfiket utforskande precis som när ditt barn lär sig krypa eller hålla i prylar: häng med och ta det i den takt som passar just er. Äta tillsammans Tänk också på att äta mat är något vi ofta gör tillsammans som människor. Det är och har länge varit en viktig del i hur vi umgås.