Främja en god ätutveckling - Rikshandboken Smakprover En del barn är tidigt nyfikna på familjens mat och de kan erbjudas pyttesmå smakprover från tidigast 4 månaders ålder. Det handlar då om att ta pyttelite av familjens mat, motsvarande ungefär ett kryddmått, på fingret eller med en sked och låta barnet smaka. Om barnet inte visar intresse i denna ålder går det bra att vänta ytterligare en tid. Dessa små mängder ska inte konkurrera ut amning eller ersättning utan bara fungera som en smaksensation och väcka nyfikenhet för nya smaker, konsistenser och texturer. Det saknas starka vetenskapliga belägg för att det skulle finnas nutritionella fördelar att ge smakprover före 6 månader. Samtidigt finns det inte heller vetenskapliga belägg för att det skulle vara en nackdel att låta barnet få mycket små smakprov från 4—5 månaders ålder så länge inte mängderna konkurrerar med bröstmjölken 2. För vem: för det nyfikna barnet för att främja och tillvarata dess nyfikenhet för maten.
Då är det dags att börja med vanlig mat med lite större bitar och grövre konsistens. Eftersom bitar i maten stimulerar munnens motorik kan det hjälpa språkutvecklingen. Men vad ska du börja med och vad ska du tänka på? Många små barn kan ha svårt för bitar i maten i början. Men om du bara serverar puréer är det lätt att barnet tycker att det är jobbigt att börja tugga maten.